Frédéric Crausaz
Coach spécialisé
Sport, étude et projets
Mes compétences et mes qualifications :
- Programmation Neuro-Linguistique
- The Inner Game
- Respiration guidée et contrôlée (cohérence cardiaque)
- Karaté Do Shito-Ryu 2ème Dan
- Pleine conscience
- Méditation
- Autohypnose (transe légère)
- Visualisation
- E.F.T. Emotional Freedom techniques / Faster E.F.T modèle A.R.T.
Mon parcours
Né en 1978 à Lausanne, je suis coach sportif depuis plus de 20 ans.
Après l’obtention d’un CFC de menuisier et une formation Jeunesse & Sport, j’ai choisi de fonder plusieurs clubs de karaté traditionnel dans différentes villes de Suisse Romande. Mes cours sont dispensés pour tous les niveaux, les plus jeunes commençant dès 4 ans. J’ai également eu le plaisir de coacher certains de mes élèves jusqu’aux compétitions nationales en Kata et Kumité.
Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours exercé différents sports. Je pratique le vélo, l’aikijujutsu, l’alpinisme, l’apnée, le yoga. Ces différentes activités m’ont apporté un équilibre tant physique que mental et cela m’a tout naturellement amené à développer ma préparation mentale. C’est en 2018 que j’ai décidé d’approfondir mes connaissances et d’aller encore plus loin dans le développement personnel et mental afin de pouvoir accompagner des particuliers sportifs ou non, ayant un but à atteindre.
Depuis 2020, j’ai été amené à coacher des athlètes dans différentes disciplines sportives. Athlétisme, biathlon, karaté, lutte Suisse, grimpe paraclimbing, badmiton, foot.
Je me mets au service d’étudiants, sportifs, artistes, afin de leurs apporter des outils sur mesure, avec différentes approches.